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【悩みを解決】ヒゲが薄くなり清潔感ある男性になる方法【僕も体験済み】

仕組み

✅ 読者の悩み ・ヒゲが濃くて困ってるんだよな〜 ・サロンとかお金かかりそう ・押し入りされちゃうんじゃないかな?           こういった疑問にお答えします。     ✅ 本記事の内容   1)ヒゲを薄くする方法3選 2)値段比較表一覧 3)押し売り回避ポイント     この記事を書いている僕は、 ヒゲがコンプレックスで、1年かけてヒゲ脱毛をした経験あります。また、学生時代には、エステ50万のコースをした経験もあります。1日3回ヒゲを剃ってたのが、1日1回で良くなったことで、自分に自信が持てるようになりました。     https://blog-koji-fun.com/archives/173         [toc]         1) ヒゲを薄くする方法3選   1.1)男性ホルモンの分泌量を抑制する 1.2)正しいお手入れ方法を身につける 1.3)ヒゲ脱毛に通う       1.1)男性ホルモンの分泌量を抑制する   1.1.1)食生活を改善する 1.1.2)生活習慣を改善する 1.1.3)サプリメントを摂取する     1.1.1)食生活を改善する 参照:https://images.app.goo.gl/DT9oB5AepyVnGZHt9 イソフラボンが多く含まれる製品がオススメです。 「イソフラボン」は女性ホルモンに近い成分が含まれており男性ホルモンを抑制してヒゲを薄くする働きがあります。   オススメ食材 大豆・豆乳・納豆・油揚げ・味噌など ネギ類:玉ネギ・ネギ・ニラ・にんにくなど ビタミンEを含むアーモンド・抹茶など は、男性ホルモンの働きを強めてしまいますので要チェック。   1.1.2)生活習慣を改善する   質のよい睡眠をとることをはじめ、保温や運動、栄養など、心とからだにやさしい生活を心がけることが大切です   ・質の良い睡眠を取るには? 日の光を浴びる 適度な運動をする 食事は睡眠の2時間前には済ませておきましょう 睡眠の1〜2時間前に40℃程度の湯船に浸かる   人の身体は、体内深部の温度が下がると眠気が起こるようにできています。 1度お風呂で体内深部の温度を高めてあげると、お風呂上りに体温が下がるタイミングで眠気を誘発させることができます   1.1.3)サプリメントを摂取する   ・ノコギリヤシ ・プラセンタ ・イソフラボン   この成分は男性ホルモンの抑制を抑え、ホルモンバランスを整える働きがあります。これらの成分が配合されたサプリメントを摂取するようにしましょう。     1.2)正しいお手入れ方法を身につける   肌がヒリヒリする・・・ 肌荒れを治したい・・・   こういった悩みを解決する為に、別の記事に方法をまとめています。 是非ご覧下さい。     https://blog-koji-fun.com/archives/8 1.3)ヒゲ脱毛に通う 僕自身も体験しましたが、根本から改善するのが1番の解決方法です。 ただし、費用が多少かかってしまうのが難点なので、次のテーマでどのくらい費用がかかるが説明していきます。         2) 値段比較表一覧 大手4社を比較してみました。   お店 対象部位 コース料金 コース終了後の料金 ゴリラクリニック 鼻下、あご、あご下 6回:75,680円 1回100円 メンズリゼ 鼻下、あご、あご下、ほほ・もみあげから3部位を選択 3回:49,280円、5回:75,680円 1回12,430円 リンクス 鼻下、口下、あご 5回:38,000円、10回:63,000円 11回目以降1回2,310円 湘南美容クリニック 鼻下、あご、あご下 3回:20,160円、6回:30,350円 なし   お金に余裕のない方は値段で決めるもの1つの方法だと思います。 ただし、どのお店でも無料カウンセリングがあるので、     自分の目で見て判断する事を1番オススメします。       3) 押し売り回避ポイント   ①カードや現金を持っていかない ②次の予定を入れておく   ①カードや現金を持っていかない 契約書を家に持ち帰り冷静になって判断する事が可能になります。押しに弱いなという方はこの方法がオススメです。   ②次の予定を入れておく 強制的に回避出来る方法です。予約の際に、カウンセリング時間を確認しておきましょう。 4)まとめ     今回は、 清潔感ある男性になる方法についてお話しさせて頂きました。     ぜひ行動に移し、 魅力的な男性を目指しましょう!     https://blog-koji-fun.com/archives/322       ------------------------------------ ✅ 自己紹介はこちら   https://blog-koji-fun.com/c-shokai     ✅ 実績   ・1年弱で0→600人規模のコミュニティに拡張     ・仕組みを構築し、月3時間のみの作業で収益20万円運営可能。  月15〜20回開催、総勢300人以上にご参加頂いております。 ・20カ所以上のコミュニティに参加し、リピートしたくなる理由を研究 ・運営者18人在籍。全員ボランティアでご協力頂いております。 ・15歳未経験者〜50代経験者まで幅広くのメンバーが在籍。 ・無料でプロ講師をお呼びしてのスクール開催  続きを読む

【総額1000万】美容に自己投資したきっかけを語ります〜vol.2〜

美容

こんにちわ、こーじです。 vol.1の続きをお話ししていきます。     vol.1をご覧になってない方は、 こちらからどうぞ!   https://blog-koji-fun.com/archives/256 エステ体験が無事終了。     コースも購入し、 スキンケアの使い方を教わります。   店員「それではスキンケアの使い方をお伝えしますね」   自分「はい、お願いします」   店員「使う順番は、洗顔→化粧水→美容液→乳液→クリームです」   自分「結構使う物が多いんですね」   店員「そうですね。それぞれ肌をキレイにするために重要な働きを持ってるんですよ」   この時点で初めて聞く単語ばかりだ。     僕が知ってたのは、 洗顔・化粧水だけ。     乳液・クリームは知ってたけど、 肌がベタベタするから使っていなかった。   肌が乾燥したら使えば良いでしょ! くらいに思ってた。   店員 「洗顔は、以下の手順になります。」 ①手をキレイに洗う、 ②1回でさくらんぼ粒大の量を手のひらに取る ③ぬるま湯を適量浸し円を描くように泡立てる(3回くらい繰り返す) ④手を逆さにしても落ちないくらいが理想 ⑤泡で肌を優しく洗います ⑥ぬるま湯で泡をキレイに落とします     店員 「この際注意するのは、ゴシゴシ洗わないことです。 摩擦で肌が荒れる原因になります。 肌と指が当たらないのがベストです。 泡立ては最初は難しいので泡立てネットでも大丈夫です」   はい、 この時点で間違いだらけでした笑     爽快感を求めて男性はやりがちですが、 「洗ったのかな?」 くらいで終わるのがベスト。     市販の洗顔は、 洗い終わった後に爽快感が残るように作られてますが、 大事なのは、肌を優しく扱ってあげることです。   店員 「化粧水は、たっぷり肌に優しく入れてあげるように行います。 肌をバシバシ叩くのはNGですよ」   店員 「美容液は、肌のハリや弾力に効果があります。 使用する事で若々しい肌が作れます」   自分「美容液は初めて使いますね。そういう効果があるんですね」   店員「そうですね。お金に余裕がある時は美容液も+αで行うと良いです」   店員 「次に乳液はですが、 化粧水で入れた水分を保湿する効果があります。 ビンのフタのイメージです。     化粧水だけだと、肌の水分が蒸発してしまうのと、 油分を補うために、肌が過剰に油分を出してしまい、 テカりの原因+ニキビが出来る原因になります」   自分 「そうなんですか? 使うとベタベタすると思ったんですが、逆なんですね...」 店員 「クリームは、細胞に栄養を与える働きをしてくれます。 お肌は28〜30日サイクルで新しいものに生まれ変わりますが、 栄養を与えることで元気な細胞が生まれ肌をキレイにしてくれます。     また年齢によって周期は伸びてくるので、 若いうちから使用するのをオススメです。 こちらもお金に余裕のある時は使用した方が良いです」 自分「丁寧な説明ありがとうございます。使い方からそもそも間違ってました」   店員「日常の正しいスキンケアが大切なので、これから頑張っていきましょうね」   自分「はい、帰ってから早速やってみます!」     そう言ってお店を後にした。   その夜、 早速購入したスキンケアを使い、教わった通りにやってみる。                 ・・・                 「スゴっ」     泡立てネットを使っただけできめ細かい泡ができた。     肌に指が当たらないように優しく洗う。 時間にして1分程度。     ぬるま湯ですすぐ。   うん、洗った感じがしない。     爽快感ゼロ。 男性なら絶対不完全燃焼って感じるね。   ホントにこれで汚れ落ちたのかなあ? と疑問に思いながら言われた順番でスキンケアを行う。 こちらは特に抵抗なくできた。   終わった後は、 ベトベトしてる感じが嫌だったけど、 時間が経つにつれて肌が良い感じに馴染んできた。 肌を触るとモチモチして気持ち良い。   1、2日と時間が経つにつれて慣れてきた。     早くキレイになって欲しいと思いながらも、 キレイになるには時間がかかるから継続が大事と教わってたので毎日続けた。 効果はまだそこまで感じない。     2回目の施術日   自分「こんにちわ」   店員「こーじさんこんにちわ!わ!肌の潤い出てきましたね」   自分「え、そうですか?自分では分からないんですけど」   店員「毎日スキンケアやってる証拠ですね。その調子で頑張りましょう」   自分では正直変化が分からない。     でも、 プロからみると変化があるんだと思った。     まだ信じれない部分もあるけど、 お金も払ったし信じて継続してみよう。   そして、 施術を受けていく中で自分でも変化を感じるようになってきた。   1,2ヶ月経ったくらいだと思う。 (人によって個人差はあると思います)   「ニキビ減ってきた!!!」     自分で鏡を見ても分かるほどになってきた。 純粋に嬉しかった。   スキンケアすることが習慣になっていた。     そして、 この頃から身の回りに変化が起こるようになってきた。   とある日の施術中、   店員「今どこでバイトしてるんですか?」   自分「居酒屋○○ですよ。知ってます?」   店員「はい、何回か行った事ありますよ」   自分「そこでドリンク作ったりもしてます」   店員「カッコ良いですね!今後仕事終わったら何人か誘って飲みに行きますね」     日常会話で盛り上がることが多くなってきた。     この時は、 「何回も通ってるからかな?」 くらいにしか思ってなかったけど、 後々事実を知ることになる。         この日は、 いつも通りバーでドリンクを作成していた。 お客様も賑わっている。   その時、 「○卓のお客様がこーじさんの事呼んでますよ!知り合いみたいです」 と別のスタッフの子に言われた。   「大学の友達かな?」 と思いながら○卓に行ってみる。     なんと、 僕が通ってるエステティシャンの女性5,6人で来てくれていたのだ。     店員さん達「こんばんわ!飲みに来たよ〜」   自分「来てくれてたんですね。全く気づかなかったです」   純粋に嬉しかった。 その中には、 タイプだなって思ってた人もいたので。     ドリンクを作る仕事があったので、 2,3言しか話せなかったが、 プライベートで来てくれたのがすぐに分かった。   それからは、 施術のためにお店に行ってたのが、 みんなに会いたくて行くようになった。     自分「こないだは来てくれてありがとうございました」   店員「料理もお酒も美味しかったよ!また行くね」   施術というよりデートだ。 個室で1時間2人っきり。 ましてこんな美人さんと。 ドキドキしないわけがない。   この時ふっと気付いた。 見た目がキレイになったことで、 自分に自信がついてることに。   自信がついたことで、 魅力が上がったことに。   最初に来たときは、 「ニキビ顔見られたくないな〜」 の後ろめたい感情だったので、 自信の無さが映っていただろう。   今は、 「ニキビ顔見られたくないな〜」 の感情は一切ない。     鏡を見ても、 「キレイになったな!」 と思え自信に満ち溢れている。   キレイになるだけで、 こんなに変わるんだなと心の中で噛み締めた。   1つ心残りがあるとしたら、 告白出来なかったことだ。     その人のことが好きになっていた。 雰囲気的にも両思いなのは分かった。 でも告白できなかった。     正しく言うと、 告白する勇気がなかった。   見た目はキレイになり自信がついたが、 中身が追いついていなかった。     人を避ける生き方をしてきた分、 成長できていなかったのだ。   デートに誘える会話はたくさんしていた。 車があるからデートにも誘いやすい。 でも、その人からデートに誘っては来なかった。 誘ってくれるのを待っていたんだろう。 機会はたくさんたくさんあった。     でも、 僕はたった1言が言えなかった。   「今度遊びに行きませんか?」 って。   断れれるのが怖かった。 相手から言ってくれないかな? と、どこかで思ってしまっていた。 我ながら女々しい男。   結局連絡先も聞けず、 全コース終了。     それ以来お店に行くことはなかったし、 居酒屋にくることもなかった。   その後は、 コンプレックスを克服し、見違えるように変貌を遂げる。     その辺も今後は記事にしていきたいと思ってる。   この経験から言えるのは、 見た目だけ変えても意味がないこと。     自信がついたことがとても良い経験になったと思う。   大切なのは、 見た目も中身も伴った大人が、本当に魅力的だということだ。     沢山の人と真剣に向き合い、 本音で語るからこそ素敵な人生を掴んでいけると思う。   「未来は今」   今の自分が未来の自分を創る。 理想の自分になる為に今を一生懸命生きます!         ------------------------------------ ✅ 自己紹介はこちら     https://blog-koji-fun.com/biyo_jikoshokai     ✅ 実績   ・総額1000万円を美容に投資し、スキンケア・エステ・ヒゲ脱毛・インナーマッスル・骨盤矯正・サプリ等ありとあらゆる美容を経験。 ・経験人数40人!!! ・化粧品会社に4年勤務し、プロの技術と正しい知識を習得。 ・26歳で最年少課長に昇進。 ・30代でも20代前半の子と付き合える若々しさ。 ・学生時代、顔全体に出来たニキビを劇的に改善!現在は、美容のプロの方に初見で見せても褒められるレベル。 続きを読む

【総額1000万】美容に自己投資したきっかけを語ります〜vol.1〜

美容

  こんにちわ、こーじです。     今回は、 美容に総額1000万投資した理由を語っていきます。     リアルな体験談を語っていくので、 少しでも同じ悩みを抱えてる方の背中を押せたら嬉しいです。     それではスタート。     (中学時代)     毎日鏡を見るのが嫌になっていた。     理由は簡単だ。 顔全体がニキビだらけだからだ。 真っ赤な顔。     小学生の頃はニキビ1つなかったのに、 どうしてこんな状態になってしまったんだろう。     初めての体験に対処法が分からなかった。 思春期もあって恥ずかしさが上回り、 家族に聞けなかった。     僕の時代は、 インターネットが発達してなかったので、 ネット検索とかは無かったのだ。 (携帯を持ち始めたのは高校1年生から)     毎日が憂鬱だった。 気にしないようにと思いながら、 気になって鏡を見てしまう。     そうすると、 汚い肌に嫌気がさして人と関わるのが嫌になってしまう。 見られたくない思いから人に対しての当たりがキツくなってしまう。 悪循環の嵐。     僕の家は田舎のため、 近くにはスーパーしかない。     スキンケア類は売っていたが、 使い方が分からない。     洗顔は300円程度で販売していたが、 お小遣いが少なかったため、 中学生で買える余裕がなかった。     街に行って雑誌で調べまくった、 肌がキレイになる方法。     ただ、当時は、 男性がスキンケアするのはカッコ悪いというイメージがあった。     だから、 女性雑誌にしか載っていない。     今思えば、 男性向けの洗顔方法はなかった気がする。 (あったかもしれないが、見つけられなかった)     スキンケアは買えない。 使い方が分からない。 毎日ニキビは悪化する。 誰にも相談出来ない。   「どうしたら良いんだろう...」   途方に暮れた。   ここで、 「転機が訪れた!」 となれば最高なのだが、 ドラマみたいなことは訪れないのが現実だ。     結局、 解決方法が見つからないまま過ごすことになる。     想像してみて欲しい。 顔全体がニキビだらけ。 清潔感とは程遠い。     実を言うと、 顔だけでなく、肩・背中までニキビでいっぱいだったのだ。     自分に自信が無くなり、 人と関わるのが怖くなります。     小学校時代はやんちゃ坊主だった自分が、 静かなクールキャラに変貌。     クールキャラになった理由、     ・弱みを見せなくて良い ・怖くて人が寄ってこない ・静かにしてたら目立たなくで良い (既に身長が180cm近くあったので威圧感はあったと思います笑)     ここで学生時代の自分が作られた。 今なら絶対なりたくなりキャラだ。     ニキビをイジられたらすぐキレる。 そして、だんだんイジられなくなってきた。     同時に、 本音で話してくれる人も少なくなっていった。     心の中ではこんな状態は望んでいなかった。     みんなの人気者で、 沢山の仲間に囲まれる自分になりたかった。     でも、 こうするしか自分を守る方法が分からなかった。 正直つまらなかった。     唯一の救いはバスケ。     部活動だけが本来の自分でいられた。 コンプレックスを忘れるくらい走ることに夢中になれた。 毎日の2時間が永遠に続けば良いなと思った。                 ・・・                 神様は残酷だ。 唯一の救いだったバスケまで奪ってしまうのか... そう思った。   膝が痛い... 走れない...   中学生によくある成長痛だ。 中学校に入って身長が20cm伸びた。 その反動が来てしまったのだ。   自分がホントに嫌になった。 何もやる気が起きない。 無理して走っても、途中で走れなくなる。     マシだった事と言えば、 引退まであと少しだったことだ。     「引退したら治療に専念しよう。 それまでは痛みを緩和しながら頑張ろう」 と思った。     実は、 このケガがきっかけで美容に対して向き合うきっかけとなる。   (大学時代) 初めての1人暮らし。   「大学デビューするぞ」 と意気込んで臨んだ。     肌の方はどうかと言うと、 中学時代よりは大分マシになった。 部活動を辞めたのは大きかったかもしれない。     とは言っても、 お世辞にもキレイとまではいかない。     それまでに、 市販のスキンケアを色々試してみたりした。     肌に合うのもあれば、 合わないものもあった。     やっぱり自己流ではここが限界かなとも考え始めていた。     今思うと、 「何故こんな使い方をしてたの?」 とツッコミたくなるが、 1回の洗顔でチューブの半分を使用してました。     この当時は、 沢山使えば汚れが落ちるんじゃないか?と考えてました。 泡立てるとほとんどが床にこぼれ落ちてました。     無知って怖いですね。     とある休日、 雑誌を見て、ある記事を目にする。   「メンズエステ初回無料体験」   「メンズエステなんてあるんだ〜」 それが最初の感想だった。   「無料なら行ってみようかな」 と軽い気持ちで予約の電話を入れた。     当日   緊張しながらお店に到着。 「いらっしゃいませ〜」   美人の店員さんが迎え入れてくれる。   自分「予約してたこーじです」 店員「お待ちしておりました。こちらのお部屋へどうぞ」 自分「キレイなお店ですね」 店員「ありがとうございます」   (たわいもない会話をしながらお部屋へ移動)   店員「本日はどういったお悩みですか?」 自分「実はニキビが気になってまして・・・」   (20分程カウンセリング中)   店員「それではエステを行っていきましょう」 自分「はい、お願いします」   (施術室へ移動)   キレイな個室のお部屋。 癒しのBGM。 そして現れたのは美人のエステティシャン。 ドキドキが止まらない。     それと同時に、 こういう人に見合う自分になりたいなと思った。     清潔感ある自分に変化したら、 振り向いてもらえるかなと淡い期待を覚えた。     施術はとても気持ち良かった。 肌の汚れが落ちていくのを感じる。     こんなに汚れがあれば、 肌が荒れるもの当然だなって。     ・・・         ・・・             ・・・                 店員「お客様終わりましたよ」 自分「あ、はい」   気付いたら眠ってしまっていた。 それくらい気持ち良かった。     施術は30〜1時間くらいだったと思う。     着替えが終わって、 カウンセリングルームに再度案内される。   店員「肌明るくなりましたね!いかがでしたか?」 自分「とても気持ち良かったです!」 店員「それは良かったです!それで今後のご予定なんですが、こーじ様の状態を改善するために以下のプランをご用意しております」 自分「・・・!?50万ですか?」   大学生にとってはとんでもない金額だった。 通常ならとても払える金額ではない。     ただ、 運が良いことに、 学生時代バイトを掛け持ちしてたので貯金はあったのだ。     実際に、 バイトしたお金で中古車を現金一括で購入していた。 ちょうど50万円の車だ。     だから、 お金を投資することに関しては少し耐性があった。   自分「高いですね」 店員「根本からキレイにするには半年間は通っていく必要があります。こちらには家に帰ってから行うスキンケアも含まれています」 自分「確かにね〜」   心が揺れ動いていた。     「キレイにしたい思い」と「金額」で。     キレイになったら、 どんな楽しい未来が待ってるんだろう! というワクワク感。   50万も払い、 本当にキレイになれるのかという不安。     悩んでいると、 数人のキレイな女性も入ってきた。 施術したエステティシャンも来てくれた。   店員①「こーじさん、肌明るくなりましたね!絶対継続した方が良いですよ!」 店員②「ホントですね!」   圧倒された。     19歳で歳上女性と接するのが初めての自分にとっては、 3人の歳上女性のオーラは圧倒的だった。     これがいわゆる押し売りという奴か〜   自分「今現金持ってないんですよ」 店員「それならカードで分割もできますよ」 自分「あ、そうなんですね」   本気でキレイになりたい想いはありました。     しかし、一歩踏み出せなかった人なので、 ゴリゴリ来てくれて良かったなと思ってる。     ただ、押し売りが嫌だと感じる人は、 別記事に対処方法を書いてるので参考にしてみてください。   自分「じゃあ、それでお願いしょうかな」 店員「ありがとうございます!絶対キレイになりましょうね」   ここからキレイになるための半年間が始まることになった。     https://blog-koji-fun.com/archives/263 続きを読む

【30代男性】肌荒れ・老化の原因を解明!初心者でも簡単に始めれるメンズスキンケア

美容

  ✅ 読者の悩み ・急激な肌荒れや老化が気になるな〜 ・スキンケアって男性がやるのカッコ悪い・・・ ・どのくらいで改善出来るんだろう? こういった疑問にお答えします。 ✅ 本記事の内容 1 30代で肌荒れ・老化が進む原因を解説 2 男性スキンケアに対する周囲の意見まとめ 3 おすすめの改善方法3選 この記事を書いている僕は、 ・総額1000万円を美容に投資し、スキンケア・エステ・ヒゲ脱毛・インナーマッスル・骨盤矯正・サプリ等ありとあらゆる美容を経験。 ・経験人数40人!!! ・化粧品会社に4年勤務し、プロの技術と正しい知識を習得。 ・26歳で最年少課長に昇進。 ・30代でも20代前半の子と付き合える若々しさ。 ・学生時代、顔全体に出来たニキビを劇的に改善!現在は、美容のプロの方に初見で見せても褒められるレベル。     https://blog-koji-fun.com/biyo_jikoshokai         1) 30代で肌荒れ・老化が進む原因を解説     1.たるみ・毛穴 2.水分保持力・皮脂量が低下 3.角質のターンオーバーの日数     1.たるみ・毛穴 加齢や乾燥、紫外線などの影響で肌のコラーゲンやエラスチンなどの成分が減少・変形することで、肌のハリは失われていきます。そうする事で肌がたるみ、毛穴が引っ張られて縦長になり、たるみ毛穴になってしまいます。   30代の10年間はたるみによる変化がもっとも顕著とのデータもあり、エイジングが目立つ一因であることは明らかです。       2.水分保持力・皮脂量が低下 加齢が原因で、 小じわやほうれい線が目立ってきます。     また、 顔全体がたるんで一気に老け顔の印象になってしまいます。     皮脂量は20代の頃に比べて落ち着き、 ニキビが減ってきたりしますが、 老化の原因にも繋がっていきます。     水分量と皮脂量のバランスがとても大切です。     3.角質のターンオーバーの日数 10代:20日 20代:28日 30代:40日 40代:45日     一般的に28日周期と言われてるのは、 20代のお話しです。     メラニンを含む古い角質が表面にのさばるため、 くすんで見えたり、シミが色濃くなったりします。     水分保持力が下がると同時に、 バリア機能も低下するので、トラブルが起きやすいです。 また、血流量も低下するため、 くすみやお疲れ感も目立つようになります。         2)男性スキンケアに対する周囲の意見まとめ     現状、4割の男性がスキンケアを行ってることがアンケート結果で判明。 その内の6割以上が1000円以内。   【調査結果】 「男性のスキンケア」について してほしい:40% どちららとも言えない:50% しなくても良い:10%   「男性パートナー・配偶者のスキンケア」について してほしい:48% どちららとも言えない:41% しなくても良い:11% アンケート結果参照 「しなくても良い」と回答したのは、 70代以上の女性が多かったそうだ。     20代女性に関しては、 6割以上がスキンケアをして欲しいとの回答。     若い子ほど、 男性のスキンケアを望んでいることが分かりますね。         3)おすすめの改善方法3選     1.【即日】無料で出来る簡単習慣テクニック 2.【継続】毎日のスキンケア 3.【最短】メンズエステの無料体験に行ってみる   結論を先に話します。     改善する時間は、人それぞれです。   現在の肌の状態・体質・過去のお手入れ等々で状況が変ります。 今までの蓄積されたダメージは簡単には拭えません。     なので、 自分が出来ることから積み重ねることが大切です。     それを理解した上で、 以下の3つを実践していきましょう。       1.【即日】無料で出来る簡単習慣テクニック   ✔︎汚い手で肌に触らない ばい菌が入り、ニキビや肌荒れを悪化させる原因となります。 気になるけど我慢しましょう!     これだけでも、現状維持は可能です。     ✔︎睡眠 7〜8時間は毎日寝ましょう。     人によって個人差はありますが、 ストレスを溜めないことが大切です。     ✔︎マメな水分補給 身体の60%は水でできています。 水分を沢山取ってキレイな身体作りを目指しましょう。 目安は2L/本。       2.【継続】毎日のスキンケア スキンケア方法については別記事で紹介しています。   https://blog-koji-fun.com/archives/8 3.【最短】メンズエステの無料体験に行ってみる   根本的な原因を知ることが改善への近道になります。     最短でキレイになる為のステップ方法は、 「2.キレイになる為の5つのステップを紹介」をご覧下さい。     https://blog-koji-fun.com/archives/322 【男セレクトフェイシャル】初回限定5,000円★TBCならエステ初めての男性も安心     ≪メンズエステ≫なら男の美容メンズラクシア     4)まとめ     今回は、 「【30代男性】肌荒れ・老化の原因を解明!初心者でも簡単に始めれるメンズスキンケア」 についてお話ししました。     僕自身も、 最初はスキンケアに抵抗がありましたが、 継続したことで、 今ではキレイな肌を手に入れました。     まずは、 出来ることから習慣にしていきましょう。     大切なのは、 「継続すること」 です。     「継続が苦手だな・・・」 という方は、エステに投資するなど逃げられない状況を作るのも一つかもしれませんね。       ------------------------------------ ✅ 自己紹介はこちら     https://blog-koji-fun.com/biyo_jikoshokai     ✅ 実績   ・総額1000万円を美容に投資し、スキンケア・エステ・ヒゲ脱毛・インナーマッスル・骨盤矯正・サプリ等ありとあらゆる美容を経験。 ・経験人数40人!!! ・化粧品会社に4年勤務し、プロの技術と正しい知識を習得。 ・26歳で最年少課長に昇進。 ・30代でも20代前半の子と付き合える若々しさ。 ・学生時代、顔全体に出来たニキビを劇的に改善!現在は、美容のプロの方に初見で見せても褒められるレベル。 続きを読む