✅ 読者の悩み
・ヒゲが濃くて困ってるんだよな〜
・サロンとかお金かかりそう
・押し入りされちゃうんじゃないかな？
こういった疑問にお答えします。
✅ 本記事の内容
1)ヒゲを薄くする方法3選
2)値段比較表一覧
3)押し売り回避ポイント
この記事を書いている僕は、
ヒゲがコンプレックスで、1年かけてヒゲ脱毛をした経験あります。また、学生時代には、エステ50万のコースをした経験もあります。1日3回ヒゲを剃ってたのが、1日1回で良くなったことで、自分に自信が持てるようになりました。
ヒゲ脱毛で肌がツルツルになりました〜Vol.1〜
目次
1) ヒゲを薄くする方法3選
1.1)男性ホルモンの分泌量を抑制する
1.2)正しいお手入れ方法を身につける
1.3)ヒゲ脱毛に通う
1.1)男性ホルモンの分泌量を抑制する
1.1.1)食生活を改善する
1.1.2)生活習慣を改善する
1.1.3)サプリメントを摂取する
1.1.1)食生活を改善する
イソフラボンが多く含まれる製品がオススメです。
「イソフラボン」は女性ホルモンに近い成分が含まれており男性ホルモンを抑制してヒゲを薄くする働きがあります。
オススメ食材
大豆・豆乳・納豆・油揚げ・味噌など
ネギ類：玉ネギ・ネギ・ニラ・にんにくなど
ビタミンEを含むアーモンド・抹茶など
は、男性ホルモンの働きを強めてしまいますので要チェック。
1.1.2)生活習慣を改善する
質のよい睡眠をとることをはじめ、保温や運動、栄養など、心とからだにやさしい生活を心がけることが大切です
・質の良い睡眠を取るには？
日の光を浴びる
適度な運動をする
食事は睡眠の2時間前には済ませておきましょう
睡眠の1〜2時間前に40℃程度の湯船に浸かる
人の身体は、体内深部の温度が下がると眠気が起こるようにできています。
1度お風呂で体内深部の温度を高めてあげると、お風呂上りに体温が下がるタイミングで眠気を誘発させることができます
1.1.3)サプリメントを摂取する
・ノコギリヤシ
・プラセンタ
・イソフラボン
この成分は男性ホルモンの抑制を抑え、ホルモンバランスを整える働きがあります。これらの成分が配合されたサプリメントを摂取するようにしましょう。
1.2)正しいお手入れ方法を身につける
肌がヒリヒリする・・・
肌荒れを治したい・・・
こういった悩みを解決する為に、別の記事に方法をまとめています。
是非ご覧下さい。
【初心者でも簡単】メンズの正しいスキンケアのやり方
1.3)ヒゲ脱毛に通う
僕自身も体験しましたが、根本から改善するのが1番の解決方法です。
ただし、費用が多少かかってしまうのが難点なので、次のテーマでどのくらい費用がかかるが説明していきます。
2) 値段比較表一覧
大手4社を比較してみました。
| お店 | 対象部位 | コース料金 | コース終了後の料金 |
| ゴリラクリニック | 鼻下、あご、あご下 | 6回：75,680円 | 1回100円 |
| メンズリゼ | 鼻下、あご、あご下、ほほ・もみあげから3部位を選択 | 3回：49,280円、5回：75,680円 | 1回12,430円 |
| リンクス | 鼻下、口下、あご | 5回：38,000円、10回：63,000円 | 11回目以降1回2,310円 |
| 湘南美容クリニック | 鼻下、あご、あご下 | 3回：20,160円、6回：30,350円 | なし |
お金に余裕のない方は値段で決めるもの1つの方法だと思います。
ただし、どのお店でも無料カウンセリングがあるので、
自分の目で見て判断する事を1番オススメします。
3) 押し売り回避ポイント
①カードや現金を持っていかない
②次の予定を入れておく
①カードや現金を持っていかない
契約書を家に持ち帰り冷静になって判断する事が可能になります。押しに弱いなという方はこの方法がオススメです。
②次の予定を入れておく
強制的に回避出来る方法です。予約の際に、カウンセリング時間を確認しておきましょう。
4)まとめ
今回は、
清潔感ある男性になる方法についてお話しさせて頂きました。
ぜひ行動に移し、
魅力的な男性を目指しましょう！
【スキンケア歴17年が解説】メンズスキンケアが必要な理由とキレイになる為の5つのステップを全公開
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